血(けつ)は、からだを滋養するほか、精神活動にも関係しています。
血虚とは、この血の働きが不足した状態です。
血が低下すると、次のような症状がよく見られます。
<全身症状として>
- 皮膚のかさかさ
- こむら返り
- コロコロ便秘
- 月経の遅れ
<目の症状として>
- かすみ目
- 乾燥感
- 眼精疲労
<精神症状として>
- 不安
- 不眠
●治療には、不足している血を補う薬(補血薬)を使います。
【補血薬に使われる生薬の代表例】
養生法
養生は、体質のかたよりをなくし健康で長生きするための秘訣です。
毎日続けることで効果は必ず現れてきます。
血虚体質の方の養生の基本は、「血を増やす食事と血を消耗しない生活」です。