陰虚とは、からだの滋養分(陰分)が不足した状態です。
陰分が不足すると、次のような症状がよく見られます。
- 体の熱感
- 手足のほてり
- のどの渇き
- 寝汗をかく
- コロコロ便秘
- 体がやせる
- 不眠
- 空咳
●治療には、不足している陰分を補う薬(滋陰薬)を使います。
【滋陰薬に使われる生薬の代表例】
養生法
養生は、体質のかたよりをなくし健康で長生きするための秘訣です。
毎日続けることで効果は必ず現れてきます。
陰虚体質の方の養生の基本は、「陰分を消耗しないこと」です。